VORURTEILE?
Frauen und Muskeln passen nicht zusammen
Kaum eine Frau möchte überdimensionierte Muskeln haben. Aber fast alle wollen einen straffen und knackigen Körper haben. Das funktioniert nur mit Muskelaufbau.
Dicke Muskeln sind etwas für Bodybuilder
Tatsächlich ist die Muskulatur eines unserer wertvollsten Organe und hält uns jung. Starke Menschen bleiben länger jung.
Nicht jeder kann Muskeln aufbauen
Jeder und jede kann und zwar bis ins hohe Alter. Muskeln sind extrem anpassungsfähig und reagieren auf die richtigen Reize, auch noch wenn wir bereits älter sind.
Um Muskeln aufzubauen, muss man Eisen stemmen
Man kann, man muss aber nicht. Im aviva nutzt Du die modernste, digitale Trainingstechnologie weltweit.
Warum Kraft- und Muskeltraining?
„Unser Körper braucht Widerstand.“
HEIKO, Gründer des avivas, erklärt warum jeder Mensch dieses Training benötigt:
Die meisten Bandscheibenvorfälle passieren bei einfachen Bewegungen wie dem Heben der Einkaufstüten aus dem Kofferraum. Um dem entgegenzuwirken ist es wichtig, dass die Muskulatur gekräftigt ist.
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IM AVIVA GIBT ES BEREITS DIE KUNDENEINWEISUNG DER ZUKUNFT!
Mit dem EGYM Fitness HUB ist Schluss mit langweiligen Anamnesegesprächen.
DER FITNESS HUB IST EINFACH GENIAL.
DIE AVIVA LÖSUNG!
Statt Wunder zu versprechen, arbeiten wir mit einem bewährten wissenschaftlichen Konzept und mit über 25 Jahre Erfahrung.
Das funktioniert auch bei Dir!
ANAMNESE & DIAGNOSTIK
Wir nehmen uns Zeit Dich und Deine Ziele kennen zu lernen. Mit der aviva Anamnese starten wir!
Dein Nutzen: Du weißt danach genau was ist bis wann möglich!
TRAININGSPLAN
Zusammen mit Dir erstellen wir einen Trainingsplan, der in Dein Zeitbudget passt und der Dein Ziel in realistische Zwischenziele aufteilt!
Dein Nutzen: Du steuerst Ziele an, die Du erreichen wirst - das motiviert!
BETREUUNG
Wir sind an Deiner Seite und coachen und betreuen Dich. So bleibst Du motiviert und hast Dein großes Ziel immer vor Augen.
Dein Nutzen: Du kannst Deinen Schweinehund überlisten, denn wir kennen seine Tricks.
ZIELERREICHUNG
Bereits nach wenigen Trainingseinheiten wirst du einen Fortschritt spüren und sehen.
Dein Nutzen: Du wählst ob "Old school" oder digital oder ob du beides verbinden möchtest.
