Du warst schon mal in einem Fitnessstudio angemeldet, aber die Ergebnisse sind ausgeblieben? Du möchtest eine intensive 1zu1 Betreuung und dein Ziel schneller und nachhaltiger erreichen? Dann haben wir genau das richtige für dich! Wir bieten unseren Mitgliedern zusätzlich zu unserem Betreuungssystem die Möglichkeit, Personaltraining zu buchen.

Reha-Sport hilft dir, nach Verletzungen oder Operationen wieder fit zu werden und Beschwerden gezielt vorzubeugen. Unter Anleitung qualifizierter Trainer trainierst du schonend deine Muskulatur, verbesserst Beweglichkeit und Ausdauer – ganz ohne Zusatzkosten, denn die Krankenkasse übernimmt die Teilnahme.

Mit dem EGYM-Krafttraining trainierst du an modernsten, chipgesteuerten Geräten, die sich automatisch auf dich einstellen. Gewicht, Sitzposition und Bewegungstempo werden individuell angepasst, damit du sicher, effizient und zielgerichtet trainierst. Fortschritte werden digital erfasst und dein Training kontinuierlich optimiert.

Mit der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht gehst du der Ursache deiner Schmerzen auf den Grund – ganz ohne Medikamente oder Operation. Durch gezielte Dehn- und Engpassübungen sowie Faszienarbeit werden muskuläre Fehlspannungen gelöst und der Körper zurück in sein natürliches Gleichgewicht gebracht.

Unser vielfältiger Kursplan bietet für jedes Ziel das passende Training – von RehaSport über RückenFit bis hin zu Yoga und FaszienFit. Bei uns findest du Kurse, die dich individuell fördern und motivieren. Spezielle Angebote wie Beckenbodentraining, BodyFit, Mobility oder Fit ab 60+ sorgen für Abwechslung und sprechen unterschiedliche Bedürfnisse an. Auch Kinder kommen mit Kindertanz und Hip Hop auf ihre Kosten.

Gesunde, zufriedene Mitarbeiter sind der Schlüssel zu langfristigem Unternehmenserfolg. Mit unserem ganzheitlichen Konzept für BGF und BGM unterstützen wir Unternehmen dabei, Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit ihrer Teams nachhaltig zu stärken. Wir entwickeln individuelle Maßnahmen, die optimal in den Arbeitsalltag integriert werden können. Das Ergebnis: weniger Krankheitsausfälle, mehr Energie und ein besseres Betriebsklima.

Unsere Präventionskurse unterstützen dich dabei, dauerhaft gesund, fit und ausgeglichen zu bleiben. Ob Rückenfitness, Entspannung oder Ernährung – alle Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und können von deiner Krankenkasse bis zu 100 % erstattet werden. Tu dir und deiner Gesundheit etwas Gutes – starte jetzt in deinen geförderten Präventionskurs!

Mit EGYM Smart Flex trainierst du deine Beweglichkeit auf völlig neue Weise. Das innovative Dehnungskonzept basiert auf geführten, intelligent gesteuerten Geräten, die deine individuellen Beweglichkeitswerte erfassen und dich sicher durch jede Übung führen. So werden Muskeln, Faszien und Gelenke gezielt mobilisiert – für bessere Haltung, mehr Bewegungsfreiheit und ein rundum gutes Körpergefühl.

Mit unserem innovativen Körperanalyse-System erhältst du einen umfassenden Einblick in deine Gesundheit und Fitness. Cardio-, Metabolic- und Bodyscan zeigen dir, wie fit dein Herz ist, ob du Fett oder Kohlenhydrate verbrennst und wie sich Fett, Muskulatur und Wasser in deinem Körper verteilen. So wird dein Training optimal auf dich abgestimmt – individuell, effektiv und wissenschaftlich fundiert.

Beim Atemmuskeltraining stärkst du gezielt deine Atemmuskulatur und verbesserst so deine Sauerstoffversorgung und Leistungsfähigkeit. Die Übungen wirken nachweislich gegen Schnarchen, Long Covid, Stress, Asthma und viele weitere Beschwerden. Regelmäßiges Training sorgt für tiefere Atmung, mehr Entspannung und ein neues Gefühl von Vitalität.

Lass den Alltagsstress hinter dir und gönn dir eine wohltuende Rücken- und Nackenmassage. Durch gezielte Grifftechniken werden Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und die Muskulatur spürbar entspannt. Ideal bei Stress, Kopfschmerzen oder einfach, um neue Energie zu tanken.